STOWARSZYSZENIE AWIS - Strona główna

Dzisiejsze zmagania z nowoczesmymi technologiami w Rychnowie.

Kobietki miały wyjątkowo komputerowe święto

Co za gmina, co za pozytywna grupa!

W Trzcinnej gm. Nowogródek Pom. komplet na zajęciach komputerowych.

I standardowo omawiamy krótko zasady bezpieczeństwa, rys historyczny, czym jest system operacyjny oraz edytor tekstu.

Praca wre od świtu do nocy

Nawet prezes ma swoje biuro i kompletuje papiery projektowe.

Pani Andżeliko, Ewa bardzo dziękujemy Wam za wsparcie

 

Karsko w gminie Nowogródek Pomorski dziś rozpoczęło szkolenia komputerowe w ramach projektu TIK TAK.

Rozgrzewamy się przy kominku i podczas nabywaniu nowych umiejętności, ponieważ obsługa klawiatury też może stresować.

Z nami nie straszny komputer

Na ostatnich zajęciach PILATES instruktorka Aleksandra Lubczyńska wykorzystała zwykłe krzesła za pomocą których uczestniczki pracowały min: nad poprawą siły mięśni, mobilnością, równowagą i elastycznością.

Dzięki metodzie PILATES angażujemy do pracy nie tylko aparat ruchu ale także układ nerwowy. Z wiekiem obniża się sprawność fizyczna a procesy myślowe spowalniają, dzięki ćwiczeniom pilates wpływamy na kształtowanie koordynacji nerwowo- mięśniowej, czyli umiejętności kontroli pracy mięśni całego ciała przez umysł. Dzięki regularnym ćwiczeniom pilates wykonanie codziennych czynności przez seniorki, czy seniora staje się łatwiejsze.